首先，从下载中心或点击下方按钮下载并启动傲梅轻松备份软件。接着，在主界面中点击左侧“备份”选项下的“文件备份”。如果计划备份整个硬盘，可以选择“磁盘备份”。之后，点击“添加目录”或“添加文件”，选择需要备份的文件或文件夹。接着，将选中的文件或文件夹添加至备份列表后，选择一个存储设备作为备份位置。接下来，点击“计划任务”进行定时自动备份的设置。在新弹出的窗口的“常规”选项下，将“每天”设置为“USB插入”。这表示当外接硬盘插入时，备份任务将自动启动。设置完成后，点击“开始备份”。你会看到两种选项：“添加备份任务并立即运行”和“添加定时备份任务”。选择前者可立刻备份一次，之后按设置时间自动执行；后者则是不立即执行备份，等待到达设定时间才执行，这取决于你的需求选择。详情。