40岁人群中常见的遗言选择包括自书遗嘱、代书遗嘱及公正遗嘱等。自书遗嘱是遗嘱人亲自书写，且需签名并注明日期；而代书遗嘱则须有2位以上证人见证，一人代书，并由遗嘱人、代书者以及其他见证人共同签署，同时注明日期。至于公正遗嘱，则需通过公证机关办理。在制定遗嘱过程中，务必保证遗嘱内容真实反映遗嘱人的意愿，且所涉及的财产应为遗嘱人的个人合法财产。此外，为了确保遗嘱的法律效应，建议寻求专业律师的意见，遵循法定的形式与程序。总而言之，遗嘱的设立需要明确表达遗产的分配意愿和方式。