1、首先登录腾讯文档，在我的文档里边打开需要导出的文档，比如表格，纯文档等。2、来到表格页面，在右上角可以看到有很多菜单，找到文件菜单，点击会出现很多选项，下面就有导出，选择导出到本地表格。3、在表格中间会出现一条提示说“正在导出表格，请稍后”，稍等一会，完成后会跳出新的网页，这个就是下载页，要选择下载位置，一般是桌面，然后点击下载，稍等片刻就可以在本地找到文档了。4、最后在电脑桌面找到刚刚导出的文档，点击打开就可以了。