十斤驴肉有5千克。一斤等于0.5千克。驴肉在生活中并不常见，其肉质口感比常吃的猪肉要好得多，而且营养价值丰富，属于高蛋白肉类，而且北方还有道十分特色的驴肉美食。驴肉的热量不是很高，每100g驴肉中所含热量大约是116大卡。驴肉的营养非常丰富，其中含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、铁、硒等微量元素。经常食用驴肉可以补充身体所需营养、补气补血、保护心脑血管、调节失眠、美容养颜、延缓衰老、降低血脂等，尤其适合身体虚弱、气血不足和心烦气躁的人群食用。