1、抗原自测前先要清洗手部，打开试剂盒，仔细阅读说明书，检查自测试剂的情况，包括拭子、采样管以及检测卡等。2、确认检测环境，一般要求在14℃～30℃的常温条件下进行，通常将检测卡平放于清洁处。3、采样之前，用卫生纸擤去鼻涕，然后小心取出鼻拭子，注意不要用手部碰到拭子头部。4、头部微扬，一只手执拭子贴鼻孔深入一侧鼻腔内部1至1.5厘米，大概是鼻拭子前端拭子头的长度，贴近鼻腔旋转至少4到5圈，停留时间不少于15秒。5、将采集样本后的鼻拭子立即置于采样管中，拭子头应在保存液中旋转混匀至少30秒，同时用手隔着采样管外壁挤压拭子头至少5次。6、用手隔着采样管外壁，将拭子头液体挤干后，将拭子弃掉，采样管盖盖后，将液体垂直滴入检测卡的样本孔中。