1、首先学习四分音符，它是指音乐的每小节中有四拍，用一只手匀速地拍四下，每一下就相当于一个四分音符，学习四分音符有助于感受并抓住节奏，且有助于形成节奏感知能力，同时可以使用节拍器和节拍音轨辅助练习。2、学乐理，看鼓谱，练基本功：单击（两只手均匀的轮换打击），双击（每只手连续两次击打，两只手均匀的轮换），复合跳（单击和双击的结合），装饰音（复合跳特定的变形形式），把以上基本功再用两只脚完成，你会是很好的重金属鼓手。