1、制定计划：制定明确的学习目标和计划，按照每天的时间分配学习任务，可以根据视频课程的总时长，规划每天需要学习的时长，并确保按时完成。2、分解任务：将视频课程中的内容分解成小块，每次只学习一小块内容，这样可以使学习更具可管理性和可达成性。3、集中注意力：在学习时保持专注，避免分散注意力，可以尝试在学习时关闭手机或其他干扰因素，或者选择一个安静的学习环境。4、多练习：观看视频课程的过程中，多做笔记并练习所学的内容，这有助于巩固记忆，加深对知识点的理解。5、寻求帮助：如果遇到困难或理解不了的问题，可以向老师、同学或其他学习资源寻求帮助，也可以查找其他相关资源来进一步了解和巩固所学知识。6、保持积极性：对学习充满热情和积极性，主动参与并尝试应用所学的知识，学会的技能将会更容易记住和应用。