1、选择合适的时间：仓鼠通常在夜间活动，因此最好在晚上或早晨抓它们。2、使用适当的方法：可以轻轻地将手伸进仓鼠笼子里，让仓鼠先适应自己的气息。然后，用手轻轻地包住仓鼠，将手指放在它的侧腹部，掌握住它的身体，但不要过紧。3、保持稳定：在抓住仓鼠后，应该稳定地将它从笼子里取出，以免惊吓到它。4、注意安全：抓仓鼠时，应该注意自己的安全。如果仓鼠感到紧张或害怕，它可能会咬人。因此，要戴好手套并小心操作。5、给予奖励：在抓住仓鼠后，可以给它一些小零食或爱抚，以帮助它放松情绪，建立与人类的信任关系。