1、忍气吞声：形容受了委屈或受了骂詈，但强压着不发作，不声张。2、抑心闭意：形容强制自己抑制住愤怒的情绪。3、含怒不语：心中怀有愤怒，但是忍住不说出来。4、沉声静气：形容强压怒火，保持冷静和沉默的状态。5、隐忍不发：形容把愤怒藏在心里，表面上却装出冷静的样子。6、按下葫芦浮起瓢：形容事情接连不断，难以应对，或者强压怒火的情况。7、忍辱负重：形容为了达成某种目标或保持某种状态而强忍愤怒、委屈或痛苦。8、沉得住气：形容有耐心和冷静，能够在愤怒或不满时控制自己的情绪。9、克制忍耐：形容尽力抑制自己的情绪，尤其是愤怒或不满，以保持冷静和理智。