佩戴耳塞是从对接收者的保护来控制噪声危害的。耳塞能够帮助我们减少噪音的危害，睡眠质量不好是可以带上耳塞缓解的。晚上睡觉的时候佩戴，可以让我们很快入睡，对于睡眠轻的人来说这是一个很好的产品。但是长时间佩戴，可能会给的耳朵造成一定的损害。可以发现，摘下耳塞的时候耳朵会有轻微的肿胀感。佩戴耳塞前，做好耳朵和手的清洁，避免耳朵里有脏东西佩戴时随着耳塞进入到耳朵。佩戴耳塞需要用手指将耳塞捏细，所以要做好手的清洁工作，防止细菌随着耳塞进入到耳朵里。耳塞用一段时间后，要及时清洗，用完放到特制的盒子里，避免沾染细菌。耳塞的材质介绍；耳塞有硅胶、海绵、蜡制的几种。市面上最常见的就是海绵和硅胶材质的。海绵材质的耳塞质地软、伸缩性大，隔音效果很好，但是佩戴后耳朵会有肿胀感，不太舒服，并且不易清洗容易沾灰。