小米手环5连接手机的方法如下：工具：小米12、MIUI14、小米手环5，小米运动4.56。1、安装并打开小米运动，点击右上方的加号图标。2、在设备分类中，选择手环的选项。3、点击后，会搜索到小米手环5设备，这时手机会提示在手环上确认绑定。小米手环5的介绍；小米手环5的腕扣采用铝合金材质；外壳使用的材料是PC塑料。盖板使用的材料是2.5D强化玻璃+AF镀膜。腕带采用了TPU材料。小米手环5有8款彩色腕带，包括活力黄、深青色、古铜紫、深空蓝、藕荷粉、淡绿色、动感橙、石墨黑。