手机这样充电才能保护电池：避免过度充电和过度放电、使用原装充电器、避免高温和低温环境、避免长时间待机、适当放电。一、避免过度充电和过度放电。手机充电时，应尽量避免过度充电和过度放电。过度充电会使电池发热，缩短电池使用寿命，过度放电则会使电池容量损失过快，导致电池寿命缩短。因此，在手机电量低于20%时尽量充电，电量达到80%后及时断开充电器。二、使用原装充电器；使用原装充电器可以保证充电电压和电流的稳定性，避免电池过度充电或过度放电。同时，使用不兼容的充电器还可能导致电池爆炸的危险。因此，建议使用原装充电器或符合标准的第三方充电器。三、避免高温和低温环境。