手机被别人远程控制了只能更换加密手机、寻求专业机构帮。1、更换加密手机；手机被别人远程控制了只换SIM卡是行不通的，这样是治标不治本，手机只要是开着就会连接基站，然后再识别SIM卡，所以就算没有SIM卡，监听者也会间接的追踪到你。所以更换一台新的加密手机是最好的处理方法。2、寻求专业机构帮；如果尝试多遍也无法得到解决，就需要找到专业人士处理。针对个人的恶意监控存在指令入侵与软件监控，这让被入侵者即使关机和换掉SIM卡也无法避免，这种情况只有专门处理手机安全的专业机构才能解决。避免手机被监控的方法。