对外贸易依存度的计算方法其实相当直观，它是通过一个简单的公式来衡量一国经济对进出口贸易的依赖程度。这个指标等于一国的进口总额加上出口总额，然后除以国内生产总值（GDP）。用数学公式表示就是：对外贸易依存度=（进口总额+出口总额）/国内生产总值。对外贸易依存度还可以进一步细分为出口依存度和进口依存度，分别衡量一国对外出口和进口的依赖程度。出口依存度反映的是国家产品在国际市场上的份额，而进口依存度则揭示了国内市场的开放度。通常来说，对外贸易依存度越高，表明该国经济对国际贸易的依赖越深，这在一定程度上反映了其经济结构和全球化的程度。