首先，当强雷鸣闪电时，除非必要，尽量避免外出，尤其不要在家中使用有天线的电器，如收音机和电视机，也不要在雷雨天接打电话。在野外，如果遭遇雷暴，应立即寻找有避雷设施的建筑物，如带有避雷针的钢架建筑或车辆。如果没有，避免靠近空旷区域、山顶孤树、水域、高树林边缘、金属物体、铁轨等易遭雷击的地方。雷电期间，避免骑车或携带金属物体，尽量保持低姿态，蹲下并让双脚并拢，手放膝上，身体向前屈。如果无法找到避雷场所，降低重心，减少与地面接触面积，披上雨衣以增加防护。注意身体的自然反应，如头发竖起或皮肤颤动，可能是雷击的征兆，应立即倒地。尽管被雷击的人可能受伤，但本身并不带电，可以安全处理。