拉尼娜现象对中国气候的影响主要体现在季节性极端天气模式上。当拉尼娜现象发生时，中国往往经历冷冬热夏的气候特点。冬季，亚洲高压活跃，冷空气频繁南下，导致大范围的降温天气，尤其在长江流域，可能伴随较多的雨雪。然而，南方地区由于暖湿气流的影响，即使在冷空气侵袭下，仍可能有降水，形成低温和雨雪天气的混合。相反，如果只有暖湿气团，南方地区可能只会经历大风和降温，而不会引发严重的灾害性天气。拉尼娜现象通常在厄尔尼诺之后出现，且两者之间存在时间上的交替。拉尼娜除了影响中国，还会导致全球气候异常，如美国西南部干燥，南美洲西岸降雨增多，东南亚地区降雨异常，以及非洲西岸和东北亚地区的寒冷天气。