节能灯的瓦数规格繁多，常见的有3W、5W、7W、9W、11W、13W、15W和18W等。在选择家用节能灯时，需考虑使用环境和用途。例如，卧室和厨房通常选用9W或11W的主灯，客厅主灯则可能选择11W或13W。卫生间照明则倾向于使用5W或7W的小功率节能灯。节能灯的工作原理是，通过镇流器加热灯管灯丝，当温度达到1160K时，灯丝开始发射电子。电子与氩原子碰撞，使氩原子获得能量后撞击汞原子，汞原子吸收能量后电离并发出紫外线，紫外线激发荧光粉发出光。这种低温工作方式使得节能灯寿命长，可达5000小时以上，且能量转换效率高，每瓦可达50流明以上。