1.如何和银行协商分期 与当时与您联系的贷后专家协商，解释延迟数天的原因(合理)，并希望继续按照商定的计划还款。一般来说，如果你第一次做不到，你可以说几次，然后他一般都会同意的。2.重新协商一次，按原方法重新协商一次。这通常用于无法联系专员或他们无法继续向您还款时。同时也提醒大家，协商信用卡的利息暂停分期付款必须与您的还款能力相结合。无论您将来是否能够稳定还款，您已经就任何还款计划进行了协商并达成一致。逾期两次甚至三次真的很难。3.容时容差服务：信用卡逾期一两天归还不算逾期。如果你能在短时间内筹集资金还款，你可以在最后一个还款日后三天内还款。然而，并非所有银行都有还款宽限期。为了保险起见，最好提前拨打客服电话，询问发卡行延迟还款的具体规定。