如果你贷款十万，年利率为10%，采用等额本息的还款方式，每月的还款额可以通过以下公式计算。每月还款额=贷款本金×月利率×(1+月利率)^(还款月数)÷[(1+月利率)^(还款月数)-1]。其中，月利率=年利率/12。对于你的情况，月利率为10%/12=0.83%。将贷款本金100，000元和月利率0.83%代入公式，每月应还款额大约为9，163.3元。等额本息还款有两种常见方式：按年偿还和按月偿还。按年偿还时，公积金余额可以一次性冲抵本金，重新计算贷款总额和利息，导致月供减少。按月偿还则每月使用公积金余额支付月供，保持总还款额和利息不变。