如果你希望在Word中停止自动更新时间，可以按照以下步骤操作。首先，确保你已准备好电脑和需要编辑的Word文档。然后，打开文档，找到左上角的“文件”选项，点击进入。接着，选择“校对”选项，进入下一级菜单。在新打开的窗口中，找到并点击“自动更正选项”。在“自动更正选项”窗口中，你会看到一系列的设置，找到“键入是自动更换”部分。确保该选项已取消勾选，这样Word就不会自动插入当前的日期或时间了。完成以上步骤后，你的Word文档就不会再自动更新时间了，可以更专注于编辑内容了。记得保存你的设置，这样每次打开文档时都能保持这个设置。