情商，即情感智商，是人们在情感、情绪、人际交往等方面所展现出的能力。以下是详细的解释。情商主要包含五大方面的能力。一是对自我情绪的认知和管理能力，即能够了解自身的情绪变化，并学会调整和控制自己的情绪，以保持积极的心态。二是自我激励的能力，即能够设定目标并付诸实践，通过自我激励达成目标。三是认知他人情绪的能力，即善于观察和解读他人的情绪，理解他人的需求和反应。四是妥善管理人际关系的能力，即在人际交往中，能够建立和维护良好的人际关系。五是适应性能力，即能够灵活应对环境中的变化和压力。