窦性心律是指心脏的电活动起源于窦房结，这是正常的心脏节律。窦性心律是规律整齐的，正常人的心脏跳动就是按照窦性心律的规律进行的。窦性心律失常是指窦性心律的起源、节律或频率出现异常，包括窦性心动过速、窦性心动过缓、窦性心律不齐等。因此，保持正常的窦性心律非常重要，需要注意保持良好的生活习惯和规律的生活方式，定期进行体检和心电图检查，及时发现和治疗心脏疾病。