1、准备材料：将需要闷烧的食材准备好，如红枣、枸杞、银耳等。2、清洗杯子：将保温杯清洗干净，确保无水无油。3、加入食材：将准备好的食材放入保温杯中。4、加入热水：向保温杯中加入热水，注意水量要没过食材。5、拧紧盖子：将保温杯的盖子拧紧，确保密封性良好。6、等待：将保温杯放置一段时间，直到食材被闷烧至适宜的温度和口感。7、享用：打开盖子，享用闷烧好的饮品。