我的暑假作息时间表怎么写的示例如下：1、每天保证8小时睡眠时间，养成固定的作息习惯，有助于身体和精神的健康。2、每天安排学习时间，巩固所学知识，提高学习效率。3、合理安排娱乐时间，可以看电影、听音乐、玩游戏等，但要注意控制时间，避免过度沉迷。4、每天保持一定的运动量，可以进行户外运动或室内运动，有助于提高身体素质和免疫力。5、合理安排饮食，保持营养均衡，避免暴饮暴食和偏食。6、每天安排一些家务劳动，如帮忙做家务、整理房间等，有助于提高独立生活能力和责任感。适合孩子暑假旅游的景点。1、北京故宫：北京故宫是中国明清两代的皇家宫殿，是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构古建筑之一。带孩子逛故宫，可以让孩子多长见识，亲身感受一下中华文化的深厚，在享受美景的同时，还能开阔宝贝的眼界。