1.个人主观因素：人们往往因为担心在意的对象对自己的看法，害怕在喜欢的人面前出错，留下不好的印象。这种担心和恐惧，源于我们内心的自我保护和面子问题。例如，当你试图接近某人时，可能会感到焦虑和紧张，这种现象称为“接近焦虑”，是因为害怕遭到拒绝而产生的心理反应。2.性格因素：性格内向的人可能从小就较少与人交往，因此在喜欢的人面前会感到不自在和紧张。此外，工作压力或社交机会的缺乏也可能导致这种紧张感。例如，长时间高强度的工作（如“996”工作制）减少了与人交往的机会，进而使人在面对喜欢的人时感到紧张。