如果学习者通过持续复习、重温学习材料、实践应用和讨论所学，他们可以增加保持和记忆知识的能力。此外，如果他们使用所学的知识解决实际问题，这将有助于巩固记忆并将知识转化为技能。因此，持续的复习和实践对于保持所学的东西至关重要。每个人的记忆和学习能力也会因个体差异而有所不同。有些人可能更容易记住并保持所学的东西，而另一些人可能需要更多的努力和实践才能保持和巩固知识。因此，对于要保持和巩固MECT学到的知识，持续性的复习、实践和应用是非常重要的。学习者可以通过多种方法来加强记忆，例如通过编写笔记、进行讨论、制作记忆卡片、参与小组学习和讨论，以及通过教授他人来巩固所学知识。此外，定期复习所学内容也是提高记忆力的有效方法。通过不断地复习和实践，学习者可以更好地保持和应用所学知识，避免遗忘。