2.接下来，为了增加风味，可以对牛肉进行简单腌制。使用适量的盐和黑胡椒调味，腌制时间大约为10分钟。3.烹饪时，选择厚生铁锅。将锅预热至非常热，无需添加额外油脂。使用大火，将牛肉四面快速煎约40秒，以封住肉汁。4.为了进一步烹饪雪花牛肉，可以将煎好的牛肉放入预热至150度的烤箱中，焗烤约5分钟。这样可以确保牛肉熟透，同时保持其嫩滑的口感。5.对于想要食用不同熟度的牛肉，可以根据内部温度来判断。三成熟的标准是内部温度在15-20度，大约在烤箱中焗烤1分钟。而七成熟的标准是内部温度达到80度，大约在烤箱中焗烤6分钟。