4个环节；【学】就是接受新知识。紧跟老师的讲课进度，不要丢弃疑点，否则积少成多，严重影响听课的质量，增加学习负担。【查】作业和考试是查的主要方式。查是对阶段性学习成果的分析和检验，作业和考试可以让同学们快速了解自己的知识点漏洞。【改】就是对知识不稳固和漏洞进行整改，一个很有效的方法是建立错题本，并隔段时间将其再做一遍。【纳】即知识的归纳，归纳知识点时应有以上三个环节才行，要熟练掌握知识点的定论及知识点间的关联性。实际上就是让学生通过3轮反复的认知，把基础知识或新知识进行理解、消化、融会、贯通的过程。【学校学习】大多数基础知识都来源于学校老师的传授，由于学生基础知识不同、努力程度不同等，导致很多学生虽为一个老师所教，但考试成绩差异却很大。