45钢去应力回火一次即可。去应力退火，作用有2个方面，1是去除热应力，2是去除组织应力。应力退火温度范围比较广，可以从220度－700度；如果去除热应力，温度偏下面范围区间；如果去除组织应力，温度偏上面范围区间。45#钢，去应力回火温度1般450到550度，根据小样具体调剂温度，每毫米厚度按2min计算。45钢热处理推荐温度：正火850，淬火840，回火600。①．45钢淬火后没有回火之前，硬度大于HRC55（最高可达HRC62）为合格。实际应用的最高硬度为HRC55（高频淬火HRC58）。②．45钢不采用渗碳淬火的热处理工艺。