1、访问数据权限与设备选项：在手机的“健康设置”中，找到并选择“数据访问权限与设备选项”。这是查看蓝牙耳机连接记录的前提，确保有足够的权限访问相关数据。2、进入设备名称页面：在数据访问权限与设备选项页面，找到并选择想要查看的设备名称。这通常是自己的设备名称，例如iPhone或iPad。3、选择耳机音量选项：在设备名称页面，找到并选择“耳机音量”选项。这是查看耳机连接记录的关键步骤，因为将显示与耳机相关的信息。4、查看记录的分贝数据：在耳机音量选项页面，将看到一个分贝数据的记录。这个记录显示了耳机在不同时间点的音量大小。通过这个记录，可以判断耳机是否在某个时间段内被使用过。