萨提亚的冰山理论指的是一个人的“自我”就像漂浮在海面上的冰山一样，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上的一小部分，而暗涌在水面下的则是这个人的动机、感受、观点、期待、渴望和自我等。其中自我位于最核心的位置，是包含着生命能量、力量和独立性的重要基础。自我拥有着巨大的能量，自我可以决定一个人如何看待自己以及周围的世界，影响其行为和应对方式。因此，自我对于一个人的成长和发展至关重要，只有了解并发展自我，才能真正地成长并实现自己的潜能。