1、通过本职工作或者是重要任务来拒绝：有很多年轻人在公司里其实也会有很多工作计划或者本职工作，可是领导和同事既然已经开口求助，作为老实人不好意思拒绝，不好意思拒绝，那么会发现这些领导会频繁的帮忙，在职场中再也没有理由不帮别人，所以大家其实可以通过一些重要任务来委婉柜绝，因为根本就没有过多的时间和精力去帮助被人，这并不是自己的过错，领导在听到理由以后其实也能够表示理解。2、公司的规定委婉拒绝：有些成成商高的员工其实特别精明，大家都不想成为被同事宰割的对象，所以在被求助加班或者是求助其他事情的时候，都会努力的去拿一些规定或者是领导来当做挡箭牌，因为任务在公司也难以完成，可能工资规定会克扣员工的收入，领导看到难处自然就会认为真的是没有时间帮助别人，而在以后求助你的时候，更是会有所收敛。