糖油混合物不是芝士棒。糖油混合物，就是把碳水类和脂肪类的食物或原料按比例混合在一起形成新的产品和食品不是芝士棒。糖油混合物所涉及的食品特别多，大众比较熟知的有冰淇淋、饼干、蛋糕、月饼、油条、切糕、面包、蛋挞、薯条、炸鸡排、薯条、爆米花、披萨、煎饼果子等。糖油混合物也可以是两种油脂和碳水类型食物一起食用，比如把红烧肉和米饭一起吃，其实也是一种糖油混合物。在减肥期间的人群，要避免过多食用糖油混合物的食品，其中油脂和碳水都是形成脂肪堆积的主要原因。建议减肥期间的人群适量减少碳水化合物、脂肪的摄入。