不宜一起吃的食物有五种，分别是。1.牛奶与巧克力、；2.虾与含鞣酸的食物。3.猪肝与菠菜、；4.鸡蛋与豆浆、；5.土豆与香蕉。详细解释如下：牛奶与巧克力。牛奶富含蛋白质和钙质，而巧克力含有草酸。当二者同时食用时，草酸会与钙质结合形成不溶性草酸钙，影响钙的吸收。长期如此，可能导致缺钙。虾与含鞣酸的食物。虾肉含有丰富的蛋白质和钙，而茶、柿子等含鞣酸的食物会降低蛋白质的消化率，并可能与钙结合形成结石。因此，建议在食用虾肉后的一段时间内避免饮用浓茶或食用柿子。猪肝与菠菜。猪肝富含铁质，而菠菜中的草酸会与铁发生反应，阻碍铁的吸收。因此，不建议同时食用猪肝与菠菜。鸡蛋与豆浆。