先刷酸，之后敷面膜。刷酸是使用中、低浓度的果酸、水杨酸、杏仁酸、维A酸等进行清洁，可以起到清除角质、换肤的作用。刷酸会暂时剥离皮肤的角质，从而造成皮肤的脆弱性，甚至会引起皮肤过敏。在刷完酸之后，会出现皮肤发热、刺痛、泛红等情况，可以通过贴面膜来减轻疼痛和红感，在做完面膜后先将面膜液清洗干净，再涂上一些润泽的水乳霜，这样可以起到很好的保护皮肤的效果。敷面膜的时间一般为10-20分钟，具体要看具体的情况，敷面膜的时间不能太长、太短，也不能经常使用，一星期不要超过两次，如果太频繁的使用营养素，则会对皮肤造成一定的损伤。