空调温度一般设置26度，比较舒适。夏天睡觉空调应该调到多少度，要看自己的身体了，每个人的身体情况不同，对室内温度的感受不同。一般，夜间气温下降，所以空调的温度可以适当上调，夏季人体在18~26度左右感觉比较舒适，30度以上需要降温，18度以下感觉比较冷。具体空调开多少度要看室内外的温差，和自己的温度感受，以及房子的保温，空调的温度控制稳定性。通常夜间空调一般开在26~28度左右比较舒适。睡觉的话，温度要适当高一些，因为睡觉的时候，身体处于休息状态，释放热量减少，温度低会感觉冷，通常睡觉一般将空调调到睡眠模式，温度在28度左右。