手机太烫降温的方法如下：1、建议适当降低游戏配置。可通过适当降低画质、帧率，关闭游戏效设置等方法，缓解手机发热；可使用手机“均衡模式”。进入“设置-电池”，点击“均衡模式”即可设置，若设置为性能模式/Monster模式 /BOOST模式，手机运行功耗更高，发热量更大。2、可以借助散热背夹等外设辅助散热，同时提升性能设置和热体验。网络尽量选择Wi-Fi网络，4G与5G网络同时可选的时候，尽量选择4G网络。可以降低屏幕高亮模式，不仅对电池友好，对眼睛更友好。3、减少高耗能APP长时间打开。大型手机游戏，长时间播放影片、或者大容量，及时清理不使用的大型后台程序的长时间打开，占据了运行中大部分的功耗，关掉它，可能会很快感受了温度的下降。