《七律·长征》中的“暖”和“寒”表达了红军在长征途中的艰苦生活以及英勇奋斗的精神。“暖”表达了红军在得到人民群众支持时的温暖和喜悦。在长征途中，红军面临许多困难和挑战，包括严寒的山区和草地等恶劣环境。然而，他们得到了许多人民群众的帮助和支持，这些温暖的支持使得长征不再孤单寒冷，而是充满了人民的温情和希望。“寒”则描绘了红军在严寒中面临的挑战和困难。长征是红军队伍为了追求革命理想而进行的长途跋涉，途中经历了许多艰苦的环境条件。寒冷的天气给红军战士们带来了巨大的困难和挑战，使得长征的道路充满了艰辛和不确定性。