1.压力和焦虑：当我们试图控制自己的思维时，可能会感到压力和焦虑，这会使的思维更加混乱。而当我们放松时，的身体和大脑都处于一种更加平静和放松的状态，这有助于我们更清晰地思考。2.注意力的分散：当我们试图控制自己的思维时，我们可能会把注意力集中在这个任务上，从而忽略了周围的环境和其他的想法。这可能会导致我们感到更加焦虑和不安。而当我们放松时，的注意力更加分散，可以更好地处理多个想法和信息。3.自我意识的干扰：当我们试图控制自己的思维时，我们可能会意识到自己的思维过程，这可能会干扰的思维过程。而当我们放松时，的自我意识可能会减弱，这有助于我们更自然地思考。