苦丁茶有助于减肥，正确饮用方式如下：苦丁茶具有减肥的功效。它含有丰富的营养成分，如茶多酚、维生素C等，能帮助人体消耗热量和脂肪。同时，苦丁茶还有助于调节人体的代谢功能，促进肠胃蠕动，有助于消化和排泄，从而达到减肥的效果。饮用方法如下：1.适量饮用。一般来说，每天饮用1-2杯苦丁茶是比较合适的。如果过量饮用，可能会导致腹泻或其他不适。2.热水冲泡。将苦丁茶放入茶杯中，用沸水冲泡，待茶叶充分展开后即可饮用。3.空腹饮用。在饭前或饭后一小时左右饮用苦丁茶，能够更好地促进消化和代谢。4.长期坚持。饮用苦丁茶不是短期内就能达到显著减肥效果的，需要长期坚持饮用才能看到明显的变化。详细解释。