沙包制作方法如下：一、准备材料；1.帆布或棉布，作为沙包的外部材料。2.沙子或填充物，可以选择沙子、玉米粒等。3.缝纫线，用于缝合沙包的各个部分。4.缝纫针，用于缝合工作。二、制作步骤；1.裁剪布料：根据需要的沙包大小，裁剪出相应的布料形状。一般来说，沙包的形状是矩形。2.缝制沙包：使用缝纫线和针对裁剪好的布料进行缝合。留下一边不缝，作为填充沙子的入口。3.填充沙子：在缝好的沙包内部填充沙子或选择的填充物，可以通过未缝合的口子将沙子倒入。4.封口：填充完毕后，将剩下的口子缝合好，确保沙子不会漏出。三、注意事项；1.缝制时要确保线条均匀、细密，以保证沙包的耐用性。2.选择沙子时，应避免含有尖锐物质的沙土，以防刺破布料。3.填充沙子时不宜过满，以免沙包过于沉重或难以手持。