手机的护眼模式通常是黄色调是因为这种色调有助于减少屏幕中的蓝光辐射也就是过滤了蓝光。蓝光是可见光谱中的一种，它具有高能量和短波长的特点。尽管蓝光在自然光中占比较小，但在日常生活中接触到的电子设备，如智能手机、平板电脑、计算机和电视等，都会放射出大量的蓝光。长时间暴露于蓝光中，尤其是在夜间使用这些设备，可能会干扰自己的生物钟。黄色调的护眼模式之所以有效，是因为黄色滤光可以降低屏幕放射出的蓝光量。这个原理和太阳镜的工作方式相似，太阳镜通过过滤掉部分太阳光中的紫外线来保护眼睛。通过减少蓝光的照射，黄色调的护眼模式降低了视觉疲劳，特别是在夜间使用电子设备时。护眼方法推荐。1、注意用眼环境；在漆黑房间关灯玩手机，对眼睛的刺激很大，尽量避免在黑暗环境下玩手机。2、注意用眼时间；