1.调节温度控制器：首先，找到冰箱内部的温度控制器。通常，它位于冰箱内部的控制面板上或冷藏室的后壁上。将温度控制器旋转或调整到最低温度设置，通常是 0 度或接近 0 度。2.等待一段时间：调节温度控制器后，需要等待一段时间让冰箱内部的温度下降到 0 度。这可能需要几个小时或更长时间，具体取决于冰箱的型号、容量和环境温度。3.检查温度：在等待一段时间后，使用温度计或冰箱内部的温度显示来检查冰箱的温度是否已经达到 0 度。如果温度仍然高于 0 度，可以继续等待或调整温度控制器。4.保持冰箱门关闭：在冰箱达到 0 度后，确保冰箱门保持关闭状态，以防止冷空气泄漏和温度上升。