武当三丰太极十三式，是拳架为主功法为辅的拳。文式太极十三式，以桩功为主的功法。判断是否张三丰的拳，必须按照练习者是否按照张的拳经去演练。阴阳和合为太极，也就是说行拳时要像太极鱼那样不断地转换，阴阳交替。这是外在动作的要求。动作中还要，绵绵不断，如行云流，松沉自然。这样才能达到：形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙。在太极拳外流各派中，无疑杨氏的李雅轩，吴氏的吴图南二人的心得颇得张三丰理论的真传。二人均以：身为大树主干，手为枝叶，练时大松大软，身体通透无比为行功心法。看过岳武演出的文式桩功，就不讲究绵绵不断，如行云流了。而钟云龙表演的十三式拳架就胜一筹。张三丰外流派系中，杨氏的董英杰在绵绵不断，如行云流，松沉自然达到了定峰。吴氏的吴图南在意与气合，气与神合方面也非常高明。陈氏太极拳