本人经验之谈：学军警格斗术吧，超简单、巨实用，相关视频网上多得是。最基本的还是身体运动素质，尤其是体力和力量（手掌抓握力是重中之重）。技术方面先练好基本动作，再练熟擒敌拳。选取一两个狠招狂练，作为绝招军警格斗术特点不了解中国军警格斗术的人还以为他们的格斗术早已过时了，这些人可能还不知道无论是特种部队的教材还是特种警察的教材，都是由国内的权威专家集体编写，是他们几十年军旅生涯`与格斗实践的经验总结，同时更是博大精深的中华武术在格斗精技上的一个具体展现。说得简单一点，就是特种部队的格斗术是取中国各家各派武术之长而创立的。正因为它集中了各家之长，所以它是很难被子战胜的，例如当一名练散打三年的运动员与一名练军队格斗术3个月的特种部队队员进行对抗时，我想念有90%的可能性是后者取胜。这是为什么呢？难道