热水泡脚对脚部末梢神经的温热刺激，脚上的血管会扩张，加速脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，所以出现痒的感觉。泡脚最好的“火候”，就是泡到全身微微发热、似出汗却没出汗，这时身体的血液循环已经比较通畅了。更年期女性每天用热水泡脚，可以促进血液循环，降低足部的肌张力，从而放松全身，缓解腰背不适促进睡眠。扩展资料。以下5类人泡脚需谨慎。1、有基础血管疾病的人。泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳；时间也不宜过长，10分钟左右即可。2、糖尿病足患者；糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。3、静脉曲张患者；