专题文章
时长:00:00更新时间:2024-10-22 22:38:57
2.第二个训练:提高处理半高球能力的训练,两人使用脚内侧或正脚背将球传给小门对面的队友。3.第三个训练:练习运动中第一脚触球能力的训练,从一侧小门接队友传球,用脚内侧、脚底横拉或外脚背横拨,用另一只脚将球穿过另一侧的小门。左右脚都需要练习。4.第三个训练:后撤步传接球能力的训练,在狭小空间内进行传接球时,练习后撤步到标志盘前,然后前迎接球或回撤做球,注意节奏和脚步,将球准确穿过小门。5.第四个训练:接球回做训练,当在防线间接球时,可能无法转身,需要一脚坚实准确的回做,然后调整身位再接球。在标志杆两侧移动接球,锻炼运动中传接做球的能力,回做传球时尽量保证球不弹起,触球时上身要压住皮球。
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