1、走路的姿势不正常也会导致鞋垫跑出来，例如使用脚尖着地。2、因为鞋垫轮廓跟鞋底轮廓不符合，鞋与鞋垫尺码不配导致空隙太大，鞋垫活动增加导致。3、鞋垫太小或太软或太滑，鞋垫与鞋之间的摩擦力没有袜子跟鞋垫之间的摩擦力大，鞋垫就会在鞋里跑出来。扩展资料。可以使用双面胶将鞋垫固定。1、拿出需要处理的鞋子。2、将鞋垫取出来，放在地上，弄平整。3、将一小段双面胶粘在鞋垫背面脚跟处。4、鞋垫脚尖位置也粘一段。5、将双面胶上的保护纸撕掉。6、将鞋垫放回鞋内即可。