一、教学内容：几种不同强度的耐久跑练习。二、教学目标。1.参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。2.运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧。3.心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。4.社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。三、教学的部分；1.体育委员，检查人数、服装。2.师生问好。3.教师宣布课的内容、目标。4.安排见习生及安全教育。四、分组练习；1.提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动(由各小组长负责)。要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有趣味性，适合本组同学。2.引导学生分组并参与游戏活动。