如果嗓子出现咽炎但并不严重，可尝试进行短时间的朗诵练习。如果嗓子受伤比较严重，则不推荐练习朗诵，而是选择使用朗读代替朗诵。朗诵技巧：学会腹式呼吸、胸腹式联合呼吸，同时注意运用好口腔及胸腔共鸣。每天练习朗诵之前，先进行提松打挺练习，活动唇齿。一、嗓子不好能不能学习朗诵。1、声带器官；（1）朗诵毫无疑问是会用到声带器官的，而我们发声的区域就是利用声带、共鸣器官以及口腔的共同合作，如果你的嗓子只是出现了咽炎并不严重，那么进行朗诵的练习是没有太大关系的，练习一阵子保持休息再继续就可以。（2）如果你的嗓子是比较严重的情况下，就不建议强行使用声带来进行发声。2、朗读代替朗诵；